失眠是一种睡眠障碍，会影响一个人入睡或长时间入睡的能力，以便在第二天感觉得到补充。由此产生的疲劳会影响一个人的生活质量，使得白天很难集中精力或照常运作。
失眠被认为影响了英国三分之一的人生。女性比男性更容易患病，而且随着年龄的增长也更容易发生。
失眠被归类为原发性或继发性。原发性失眠没有明显原因，而继发性失眠则是由于另一种潜在的健康状况引起的。失眠也被描述为急性或慢性。急性失眠是短期的，可持续一夜至四周，而慢性失眠则定义为每周至少三个晚上发生一个月或更长时间的失眠。
症状
失眠症的症状因人而异。有些人可能会出现严重的症状并且长时间无法入睡，而其他人可能会在夜间摔倒并保持睡眠状态，但在醒来时不会感到神清气爽。通常，由于难以集中或能够保持清醒，人们在白天会遇到问题。下面更详细地描述失眠的典型症状。
难以入睡
受失眠影响的人可能躺在床上几个小时，但发现他们无法入睡。这个问题可能持续很长时间，导致严重的睡眠剥夺，对日常生活产生非常不利的影响。
在夜间醒来
有时候，患有这种疾病的人会设法入睡，但之后会整夜醒来。这种无法彻夜难眠可能意味着人们醒来后感觉不适当休息和精神焕发，这也可能导致白天出现问题。
早起
有些人可能会睡着并在一段时间内保持睡眠状态，但然后在早上凌晨3点或4点醒来。他们可能会觉得非常疲倦或疲惫，但仍然无法退回睡觉。
不觉得休息
有些人确实能够彻夜难眠，但第二天早上醒来时不会感到神清气爽。这通常是由于他们的睡眠只是一种光线或睡眠干扰，这会扰乱充分休息所需的睡眠阶段。
白天嗜睡
受失眠影响的人经常发现他们整天都感到疲惫和困倦。他们可能依赖高咖啡因摄入量来保持全天清醒。然而，增加这种兴奋剂的摄入量只会使夜间已经经历的睡眠问题恶化。失眠的人应避免饮用含咖啡因的饮料或任何其他可能扰乱睡眠的物质。
难以专注于任务
失眠会降低心理功能，导致思考，集中注意力或注意力不集中。这会对人们在工作或学校的表现产生巨大的负面影响。
其他症状
失眠症患者可能有的其他症状包括：
头痛
易怒
焦虑
萧条
胃肠道问题
诊断
医生使用多种方法来诊断和测量失眠症状。患者可能需要填写问卷，记日记，进行某些血液检查，甚至进行隔夜睡眠研究。了解一个人正在经历的个人症状可以帮助医生决定较合适的治疗方案。
睡眠日志
这是一个简单的日记，患者可以记录他们的睡眠细节，如睡觉时间，醒来的时间和全天的嗜睡感。该日志还可以帮助医生解决失眠的任何根本原因。
睡眠库存
这是一份综合问卷，用于收集有关当前健康状况，病史和睡眠常规的数据。
验血
可以进行某些血液检查以检查破坏睡眠并引起失眠的医学状况，例如甲状腺功能亢进。
一夜之间的睡眠研究
也称为多导睡眠图，睡眠测试涉及患者在舒适的床上在实验室中睡觉过夜，以便收集关于他们的夜间睡眠的信息。进行脑电图以监测患者在不同睡眠阶段的大脑活动。这种非侵入性测试还可以测量身体运动，氧气水平，心律和呼吸模式等因素。
