谈到健康，众所周知，它对我们来说非常重要。人们更加注重身体健康，而往往忽视心理健康。抑郁症是生活中经常发生的一种心理疾病。所以“我们应该做些什么来预防抑郁症”，让我们具体看看。
应该做些什么来预防抑郁症？
(1)扩大生活圈子，在工作之外交更多的朋友，培养兴趣和爱好，减轻工作压力。
午饭后，你应该去散步或购物，放松一下，晚上去公园跳集体舞。
(3)这是一种有趣的方式，可以进行更多的锻炼，爬山，开阔你的视野，抵御微笑带来的抑郁。中医早就认识到登山是治疗微笑抑郁症的好方法。
(4)早睡早起，吃一顿营养丰富的早餐，打扮整齐，出门。
(5)不适合整天连续工作，除了在国内和国外。在上午10: 00和下午3: 00，停止工作、喝杯茶和休息是合适的。每天加班不应超过两小时，否则会导致慢性疲劳。随着时间的推移，你很容易患上微笑抑郁症。
关注身边的小事，良好的习惯和规律的生活都有助于我们的健康。我希望每个人都能合理安排自己的日常生活。以上是“应该做些什么来预防抑郁症”的完整介绍。希望抑郁远离你的生活，拥有健康的身体。
